Dicas para manter uma boca limpa e saudável

Selecionamos as melhores dicas de prevenção e cuidados que você deve ter com o seu sorriso. Divirta-se e aproveite para passar essas orientações para os familiares e amigos mais próximos!

ESCOVA DENTAL

A escova dental é a "atriz principal" na higienização bucal. Não importa a marca, o que ela deve apresentar são cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena para não traumatizar a bochecha e a língua, além de facilitar a limpeza dos dentes de trás da boca.

FIO DENTAL

O fio dental juntamente com a escova também é o "ator principal" indispensável na higienização, pois remove os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança. É recomendável passá-lo após as refeições e antes de dormir. Caso a gengiva sangre, não pare, persista, pois após três dias a inflamação diminuirá e o sangramento não mais ocorrerá. Se o problema persistir, entre em contato conosco.

ESCOVAÇÃO

A escovação deve ser feita no mínimo três vezes ao dia, proporcional as principais refeições. Devemos caprichar mais na escovação noturna, antes de dormir, pois durante o sono, a temperatura da boca aumenta, a produção de saliva diminui e as bactérias proliferam.

CREME DENTAL E SOLUÇÕES DE BOCHECHO

Como "atores coadjuvantes" na limpeza, temos o creme dental e as soluções para bochecho. Ambos oferecem sensação de frescor, hálito puro, porém não substituem de maneira alguma a escovação mecânica. O creme dental deve ser usado em pequenas quantidades, proporcional a um grão de areia. Em caso de dúvida sobre qual creme dental ou solução de bochecho utilizar, consulte-nos pois ficaremos felizes em orientá-lo.

DIETA

A dieta deve ser equilibrada e em horários regulares. Alimentos ácidos, refrigerantes e guloseimas devem ser ingeridos com moderação e de forma inteligente. Sabe-se que idealmente devemos escovar os dentes após cada refeição. Porém, diante a impossibilidade lembre-se que melhor do que a quantidade, devemos nos preocupar sempre com a qualidade da escovação.

DOCES

Os doces, de preferência, devem ser ingeridos após a refeição principal, pois o aumento da salivação neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias. Ingerir um copo de água após a ingestão de doces e alimentos pegajosos, também ajuda a remover os restos de alimento aderidos aos dentes.